برای ساختن یک زندگی مشترک موفق، هر چه بیشتر با دنیای درونی یکدیگر آشنا باشید، روابط شما راضی کننده تر و عمیق تر خواهد شد. پرسشنامه ای در زیر مطرح می کنیم به این پرسشها در کمال آرامش پاسخ دهید و سپس دفترچه هایتان را با نامزدتان مبادله کنید. بعد از آن می توانید با هم بحث و گفت و گو کنید.

موفقیت ها و تلاش های من

1. به کدام رویداد زندگی خود افتخار می کنید؟
2. این موفقیت ها چگونه زندگی شما را شکل بخشیده اند؟
3. چطور بر مسیر تفکرتان درباره خود و توانایی هایتان اثر گذاشته است؟
4. به خود بالیدن در زندگی شما چه نقشی دارد؟
5. آیا در کودکی والدین شما احساس سربلندی خود را از شما ابراز کرده اند؟
6. آیا والدین شما، علاقه خود را به شما نشان داده اند؟
7. سربلندی از پیشرفت هایتان چه نقشی در زندگی مشترک شما داشته است؟

آسیب ها و التیام های من

1. از چه رویدادها یا دوره های دشواری عبور کرده اید؟
2. چگونه این ضربه های روانی را پشت سر گذاشته اید؟
3. چگونه دوباره نیرو گرفتید و خود را التیام دادید؟
4. چگونه از خود در برابر وقوع مجدد این حوادث حفاظت کردید؟
5. این آسیب ها و روش های حفاظت تان، چه تاثیری در زندگی مشترک فعلی شما داشته است؟

دنیای عاطفی من

1. در دوران کودکی، والدین شما عواطف خشم، ترس، غم و اندوه، مهر و محبت، علاقه به یکدیگر را چگونه ابراز می کردند؟
2. آیا در دوران کودکی مشکل عاطفی خاصی داشتید؟
3. آیا احساساتتان را راحت بیان می کنید؟
4. در ابراز احساسات، چه تفاوت هایی میان شما و همسرتان وجود دارد؟

رسالت و میراث من

1. تصور کنید بالای سر قبر خود ایستاده اید، دوست دارید دیگران شما را چگونه توصیف کنند؟
2. هدف و معنای زندگی شما چیست؟ برای چه چیزی تلاش می کنید؟
3. علاقه دارید پس از مرگ تان چه میراثی به جای بگذارید؟
4. چه اهداف مهمی هنوز پیش رو دارید؟

دوست دارم چه کسی باشم؟

1. فردی که می خواهید باشید، توصیف کنید.
2. برای رسیدن به این آرمان، چه کمکی می توانید به خود کنید؟
3. چه تلاش هایی برای خود آرمانی تان کردید؟
4. چه ویژگی هایی را باید در خودتان از بین ببرید؟
5. چه رویاهایی را از خود دریغ کرده اید؟
6. دوست دارید زندگیتان در پنج سال آینده چگونه باشد؟

همه ی این تمرینات و پرسشها به شما در به دست آوردن بینش فردی عمیق تر و نقشه دقیق تر از زندگی و دنیای یکدیگر کمک می کند. کسب آگاهی و آشنایی بیشتر با همسر خود و در میان گذاشتن دنیای درونی خود با شریک زندگی، فرآیندی جاری است. این در واقع فرآیند زندگی است. بنابراین هر چند وقت یکبار اطلاعات خود را به روز کنید. روان درمانگری می گوید راز موفقیت زندگی مشترک این است که زوج ها مدام از یکدیگر بپرسند ?چه خبر؟?

شناخت یکدیگر اولین گام و مبنایی برای داشتن زندگی خوشبخت است

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: